Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Bazuj na produktach jak najmniej przetworzonych.

Zdrowa dieta powinna być podparta solidnymi filarami, czyli produktami jak najmniej przetworzonymi. Wyróżnić tutaj warto: mięsa, ryby, jajka, nabiał, kasze, ryże, ziemniaki, płatki, oleje, orzechy. Unikać należy tych poddanych procesom przetwarzania jak: przetwory mięsne, przekąski, słodzone napoje, fast food.

Sprawdź więcej