Chcesz poprawić wytrzymałość mięśni? Stosuj beta-alaninę!

Beta-alanina jest jednym z najlepszym suplementów ukierunkowanych pod poprawę wytrzymałości i wydolności naszych mięśni. Z tego też względu polecana jest w dyscyplinach sportowych u ukierunkowaniu typowo w tę stronę. Działanie jej polega na zmniejszaniu produkcji kwasu mlekowego w naszych mięśniach, dzięki czemu mogą one dłużej i ciężej pracować.