Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Dobra rada

Jedz rybę przynajmniej dwa razy w tygodniu!

Ryby morskie powinny stanowić nieodłączny element zdrowej diety, są bowiem źródłem ważnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3, w które przeciętna, zachodnia dieta jest zazwyczaj deficytowa. Spożycie dwóch przeciętnych porcji ryb w tygodniu takich jak halibut, łosoś, śledź czy makrela pozwala pokryć podstawowe zapotrzebowanie na te kwasy tłuszczowe. Przypominamy, że ryby takie jak popularna u nas panga czy tilapia to nie są ryby morskie i nie zawierają kwasów omega

Sprawdź więcej