Masz problem z samodyscypliną? Pracuj nad charakterem!

Pamiętaj, że doraźnymi zrywami niewiele osiągniesz. Planuj swoje działania i wyznaczaj drobne cele, np. każdego dnia wykonaj jedną, choćby drobną (ale sensowną) czynność, na którą nie masz ochoty – w ten sposób powoli zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem. Po pewnym czasie zauważysz, że mobilizowanie się do rozmaitych działań przychodzi Ci łatwiej i zyskasz pewność siebie, co pozwoli Ci wyznaczać sobie coraz bardziej ambitne zadania.