Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Dobra rada

Nie możesz zasnąć? Zadbaj o odpowiednie spożycie magnezu!

Chociaż reklamy telewizyjne utwierdziły wszystkich w przekonaniu, że magnez „dodaje energii”, to prawda jest taka, że pierwiastek ten działa tonizująco na układ nerwowy, a jego niedobory często objawiają się bezsennością. Odpowiednią podaż magnezu zapewnisz sobie włączając do diety grube kasze, orzechy, migdały, nasiona dyni, sezam, warzywa liściaste, a także wody mineralne i gorzkie kakao. W razie potrzeby możesz sięgnąć po suplement diety i zastosować go przed snem.

Sprawdź więcej