Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Nie przesadzaj z aktywnością fizyczną!

Jak dobrze wiemy aktywność fizyczna jest podstawą kształtowania sylwetki i utrzymania zdrowia naszego organizmu. Spotkać się jednak można z osobami, które myślą, iż im więcej będą trenowały, tym lepsze uzyskają efekty. W rzeczywistości zbyt duża aktywność, to niestety większe ryzyko kontuzji, wynikające z powstałych mikrourazów. Niedopilnowanie w tym kierunku może również wpłynąć niekorzystnie na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Ma to miejsce szczególnie u kobiet.

Sprawdź więcej