Odchudzasz się?

Nie eliminuj tłuszczu z diety! Wiele osób uważa, że najlepszym sposobem by schudnąć jest chudo jeść, tymczasem pokarmowe źródła tłuszczu dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ważnych witamin i wielu innych potrzebnych związków.