Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Odchudzasz się? Nie spiesz się! Zwolnij!

Większość z nas chciałby schudnąć szybko i definitywnie, niestety – póki co nie wymyślono metody, która by taki efekt gwarantowała. Odchudzanie musi przebiegać powoli, w innym, wypadku doprowadzić może do spowolnienia metabolizmu, straty tkanki mięśniowej i niedożywienia. Co więcej im szybciej tracimy zbędne kilogramy – tym szybciej potem one do nas wracają, a efekt ten został obrazowo nazwany efektem jo-jo. Tak wiec nie ma się co śpieszyć, warto zachować natomiast umiar i rozsądek.

Sprawdź więcej