Rzucasz palenie i boisz się, że przytyjesz?

Zwiększ spożycie chudych produktów białkowych i zapisz się na siłownie. Jeżeli już ćwiczysz siłowo, uwzględnij także trening interwałowy. Badania naukowe pokazują, że osoby rzucające palenie mają większą szansę na trwałe pożegnanie się z nałogiem, jeżeli zwiększą aktywność fizyczną