Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Sięgaj po jogurt naturalny lub kefir.

Omijaj natomiast warianty owocowe przetworów mlecznych. Fermentowane napoje mleczne są źródłem wapnia, witamin z grupy B oraz probiotycznych bakterii, które dbają o prawidłowy stan zdrowia jelit, poprawiają przyswajalność składników odżywczych, wspomagają odporność immunologiczną i „konkurują” ze szkodliwymi drobnoustrojami o miejsce w Twoim przewodzie pokarmowym. Pamiętaj, że półlitrowy jogurt truskawkowy zawiera przeciętnie około 15 łyżeczek cukru w postaci sacharozy i laktozy, a naturalny jest dodatku cukru pozbawiony…

Sprawdź więcej