Unikaj alkoholu.

Oczywiście jedna lampka wina dziennie nie spowoduje katastrofy, ale pamiętaj, że alkohol jest trucizną dla organizmu. Wchodzi też w te same szlaki metaboliczne co tłuszcz, co upraszczając wpływa na blokowanie spalania tkanki tłuszczowej i sprzyja otyłości. Alkohol u osób z podwyższonym stężeniem trójglicerydów sprzyja ich dalszemu wzrostowi. W nadmiarze podnosi także ciśnienie krwi.