PoTreningu.pl - Lista produktów

Polecane

Cztery ćwiczenia na zdrowe i silne barki

Zacznijmy od tego, czym nie jest ten artykuł. Nie jest on "top 4" ćwiczeń rozwijających ogromne barki. Opisane ćwiczenia pomogą Ci zadbać o zdrowie barków i ich prawidłową ruchomość, dzięki której twoje barki będą silne i jednocześnie ryzyko odniesienia kontuzji w tym złożonym stawie będzie zminimalizowane.

Pokaż więcej Ukryj

Produkty spożywcze, które znacząco wpływają na Twoje zdrowie

Tworzenie listy zakupów może się wydawać żmudnym i bezcelowym zadaniem, jednak skonstruowanie jej pozwoli ci na zakup wszystkich artykułów spożywczych, których rzeczywiście potrzebujesz i dodatkowo zmniejszy to pokusę wybierania niezdrowej żywności, która będąc w zasięgu ręki, zwykle łatwo wpada do naszych koszyków.

Pokaż więcej Ukryj

Złe nawyki żywieniowe, które nie sprzyjają odchudzaniu

Jemy dla uzyskania energii, aby zapewnić niezbędne dla organizmu składniki odżywcze, które oferuje żywność. Jemy również dla przyjemności. Często złe wybory żywieniowe możemy zawdzięczać właśnie temu drugiemu.

Pokaż więcej Ukryj

Metanabol – skutki uboczne

Metanabol (metandienon) jest jednym z najpopularniejszych sterydów anabolicznych, wykorzystywanych w celu zwiększenia masy mięśniowej - nie tylko przez kulturystów, ale także przez osoby amatorsko zajmujące się aktywnością fizyczną. W przeciwieństwie do większości pozostałych sterydów aplikowanych drogą iniekcji, metanabol przyjmowany może być drogą pokarmową, przez co wielu stosującym go osobom wydaje się, że jest relatywnie bezpieczny. Niestety nie jest to prawda! Stosowanie metanabolu wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi, z których istnienia często nie zdają sobie sprawy osoby po niego sięgające.

Pokaż więcej Ukryj

Lista produktów

Wszystkie

Dania gotowe

Fast food

Inne

Mięso i ryby

Nabiał i jaja

Napoje i słodycze

Odżywki

Orzechy i nasiona

Produkty zbożowe

Tłuszcze

Warzywa i owoce

Najnowsze

Siłownia a żylaki. Kogo dotyczy problem?

Żylaki są dość powszechnym schorzeniem. Dotyczy ono 10 do 30% populacji – częściej kobiet, aczkolwiek u panów także się zdarzają. Jeżeli je posiadasz, to z pewnością wiesz, jak wyglądają – niezbyt estetyczne, rozszerzone i zniekształcone żyły, często koloru niebieskiego, czasami wybrzuszone. Najczęściej spotkać je można na kończynach dolnych, ale nie tylko. Żylaki wiążą się nie tylko z pojawiającymi się żyłkami, ale czasami także ze świądem, obrzękiem czy uczuciem ciężkości nóg.

Pokaż więcej Ukryj

Czym jest tętno spoczynkowe i co mówi o twoim zdrowiu?

Bicie serca przyspiesza, gdy ciało jest poddawane wysiłkowi oraz gdy wyczuje stres, zwalnia gdy jest spokojnie, stabilnie, m.in. podczas snu czy innej relaksacyjnej czynności. Tętno jest dość łatwo sprawdzić. Połóż palce na tętnicy szyjnej lub tętnicy promieniowej w ramieniu, przyciśnij tak, aby poczuć puls i licz ilość uderzeń przez 10 sekund, następnie pomnóż uzyskaną wartość razy 6.

Pokaż więcej Ukryj

{{product.name}}