Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Odchudzanie

Co mogę poprawić? 10 wskazówek przyspieszających odchudzanie

W dzisiejszym zabieganym świecie utrata wagi jest często jednym z celów wielu osób. Dla sportowców i...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Sprawdź, co wiesz o odchudzaniu — prawda czy fałsz?

Czy próbujesz schudnąć, ale mimo Twoich starań waga ani drgnie? Zastanawiasz się, dlaczego Twoje ćwiczenia...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Wafle ryżowe w zdrowej diecie – skład i wartości odżywcze

Wafle ryżowe to łatwodostępna przekąska, która zdobyła ogromną popularność wśród osób dbających o zdrową...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Czy hormon wzrostu odchudza?

Hormon wzrostu jest jednym z najbardziej zmitologizowanych związków endogennych znanych człowiekowi....

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Wódka krzepi, a kuracja metaboliczna — obalamy mity

Kolejne odcinek niekończącego się story, które można nazwać: fakty i mity, czyli obiegowe teorie w praktyce....

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Trenerzy cudotwórcy, czyli jak nie dać się nabrać?

W ostatnich latach niesamowicie popularne stały się treningi personalne. Czy warto z nich korzystać?...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Schudnij 5 kilogramów w tydzień — wpływ diety cud na psychikę

Odchudzanie to jeden z częściej poruszanych tematów związanych z odżywianiem, który możemy znaleźć w...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Co najlepiej spala tłuszcz? Co lepsze dieta czy trening?

Redukcja tkanki tłuszczowej jest jednym z najczęściej poruszanych tematów branży fitness, zagadnienie...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Czy dieta skoncentrowana na sokach, owocach i warzywach to złe rozwiązanie?

Żyjemy w czasach, kiedy dążenie do poprawy swojego zdrowia i sylwetki jest dość powszechne. Nie każdemu...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Najbardziej pożądane i odpychające typy mężczyzn

Jeśli przyjrzysz się komentarzom na Instagramie, Facebooku czy dowolnym innym serwisie pod filmami i...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Mam dietę i trenuje a efektów brak — w czym tkwi problem?

Dobrze się odżywiasz, często ćwiczysz i nie chudniesz. Brzmi znajomo? Z pewnością może to być dla Ciebie...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Ile czasu, jak długo trwa odchudzanie?

Kiedy w końcu podjęłaś decyzję, że pora zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością zastanawiałaś się też nad...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Spalanie kalorii i odchudzanie a poprawa składu ciała

Podczas swojej przygody fitness z pewnością niejeden raz słyszałeś/aś, żeby spalać więcej kalorii, niż...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Najlepsze sposoby na szybkie zgubienie brzucha

Schudnięcie z brzucha to cel (czy też marzenie) wielu osób, które chcą coś poprawić w swojej sylwetce....

Agata Bugorska Agata Bugorska