Czy moje dziecko będzie otyłe? Nowy test genetyczny zdradza ryzyko
Z każdym rokiem rośnie liczba dzieci i dorosłych z nadwagą. Otyłość stała się jednym z najpoważniejszych...
Co się dzieje z hormonami, gdy mam nadwagę lub otyłość?
Nadmiar tkanki tłuszczowej to nie tylko problem estetyczny czy fizyczny. To aktywna metabolicznie tkanka,...
Z czym musisz się zmierzyć po odchudzaniu? Co może zostać na zawsze?
Proces odchudzania to dopiero początek – prawdziwe wyzwanie często zaczyna się po osiągnięciu celu. Utrata...
Jak szybko schudnąć 2-3 kg? Czy muszę ćwiczyć i liczyć kalorię?
W dzisiejszych czasach wielu z nas żyje w szybkim tempie, często sięgając po fast foody, słodkie przekąski...
Wielkanoc pod lupą — ile kalorii więcej zjadamy w święta?
Święta to czas wspólnego biesiadowania, celebrowania tradycji i rodzinnej atmosfery. Jednak dla wielu...
Wsparcie innych pomoże Ci schudnąć — co warto zrobić?
Posiadanie wsparcia społecznego w procesie utraty wagi zwiększa Twoje szanse na sukces, zarówno na początku...
Najlepsze zioła i przyprawy pomagające schudnąć
Jeśli próbujesz schudnąć, to z pewnością zdarzyło Ci się szukać szybkich i bezbolesnych metod, jednak...
Czy odchudzanie musi być trudne? Co warto zmienić już dziś?
Wiele osób zmaga się z odchudzaniem, żeby poczuć się lepiej samym ze sobą i oczywiście dla zdrowia. Nie...
Otyłość a problem z obwisłą skórą po odchudzaniu
Proces odchudzania to wyzwanie, które wiąże się nie tylko z koniecznością zmiany stylu życia, ale także...
Ile czasu zajmuje schudnięcie 5 kg?
Wiele osób zastanawia się, jak szybko można schudnąć 5 kg i jakie zmiany w stylu życia są do tego potrzebne....
Czy alkohol przeszkadza w odchudzaniu? Czym jest suchy styczeń?
Suchy styczeń to coroczna akcja, która pochodzi z Wielkiej Brytanii. Głównym założeniem było zwiększenie...
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć?
Początek roku to zwykle czas przemyśleń i nowych decyzji. To właśnie wtedy jest największy bum na siłowniach...
Odchudzanie – najlepsze rady na rok 2025
Wraz z nowym rokiem wiele osób podejmuje decyzję o zmianie swojego stylu życia i rozpoczęciu przygody...
Dlaczego nie warto spieszyć się z odchudzaniem?
Proces odchudzania to nie tylko droga do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim zmiana stylu życia,...