Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Fakt

Dania typu fast-food sprzyjają depresji

Niestety osoby, które często stołują się w barach szybkiej obsługi bardziej narażone są na depresję, ich dieta jest bowiem uboga w kwasy omega 3, magnez, witaminy B6, C i D, które korzystnie wpływają na umiejętność radzenia sobie ze stresem i poprawiają nastrój. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku osób opierających swoje menu na wysoko przetworzonej żywności dostępnej w sklepach spożywczych: słodycze, białe pieczywo, słodkie napoje, kiepskiej jakości wędliny warto konsekwentnie eliminować z diety na korzyść mniej przetworzonych odpowiedników.

Sprawdź więcej