Dieta ma istotny wpływ na naszą sylwetkę.

Zdecydowanie to, co jemy w ciągu dnia przekłada się w znacznej mierze na to, jak będzie wyglądała nasza sylwetka. W tej sytuacji popularne powiedzenie “jesteś tym, co jesz” ma sporo racji. Ważne jest, nie tylko ile kalorii i składników odżywczych spożywamy, ale również, z jakich źródeł one pochodzą. Zdrowa dieta bazować powinna na jak najmniej przetworzonych produktach.