„Ja nigdy nie schudnę, mój przypadek jest beznadziejny"

Tak twierdzi znaczna część osób borykających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, tymczasem jest to przekonanie wyjątkowo złudne. Zdecydowana większość „beznadziejnych przypadków” po prostu beznadziejnie się odżywia, stosuje beznadziejne metody odchudzające i nie umie wyzbyć się beznadziejnego, depresyjnego sposobu myślenia. Jeśli uważasz, że nie radzisz sobie sama z kontrolą masy ciała – skonsultuj się ze specjalistą dietetykiem.