Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Obfite śniadanie zapewnia energię na cały dzień i przyspiesza metabolizm.

Chociaż śniadanie jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia, przekonanie zgodnie z którym powinno być ono obfite i oparte na zawierających znaczne ilości cukrów pokarmach nie ma uzasadnienia. Podobnie mitem jest, że w trakcie kuracji odchudzających nie należy odejmować kalorii z pierwszego posiłku w ciągu dnia. Zbyt kaloryczne śniadanie, podobnie jak zbyt kaloryczne: obiad czy kolacja, może odbić się szybko na naszej sylwetce.

Sprawdź więcej