Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Owoce można jeść bez ograniczeń.

Niestety nie. Owoce są źródłem cukrów prostych i mimo, iż posiadają fantastyczny dla zdrowia błonnik i witaminy to nie sprzyjają redukcji z powodu wspomnianych cukrów. Nie oznacza to, że powinniśmy zrezygnować z owoców. Jednak w tym okresie czasu należy je ograniczyć. Szczególnie wysokokaloryczne są gruszki, winogrona i banany. Uważaj też na suszone owoce.

Sprawdź więcej