Po „czterdziestce” nie da się schudnąć

Owszem, wraz z upływem czasu nasz metabolizm spowalnia, zmniejsza się też nasza chęć do podejmowania wysiłku. Jednak zarówno w wieku piętnastu, dwudziestu jak i czterdziestu czy pięćdziesięciu lat mamy możliwość pracy nad sylwetką. Konieczna jest oczywiście zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie odpowiednio ukierunkowanej, regularnej aktywności fizycznej.