Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Rezygnacja z kolacji jest dobrym sposobem by schudnąć

Mit! Wiele osób odmawia sobie kolacji żyjąc w przekonaniu, że w godzinach wieczornych organizm nastawia się na odkładanie dostarczonej energii w postaci tkanki tłuszczowej w rejonie ud, pasa, pośladków. W rzeczywistości teoria ta nie jest prawdziwa, a praktyka polegająca na unikaniu spożycia posiłków po godzinie osiemnastej niekoniecznie musi być skutecznym i pożądanym sposobem na przyspieszenie odchudzania. O wiele większe znaczenie ma to ile i co spożywamy w ciągu całej doby, a nie o której zaczynami i kończymy jeść.

Sprawdź więcej