Zdrowa dieta jest bardzo kosztowna

Chociaż faktycznie dobre jakościowo pokarmy są nieraz droższe od gorszych zamienników, to nie jest to regułą. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele można zaoszczędzić rezygnując z wędlin na korzyść świeżego mięsa, z płatków smakowych na korzyść płatków owsianych, ze słodkich napojów na korzyść wody mineralnej i herbaty czy z dań serwowanych w barach szybkiej obsługi na korzyść posiłków przygotowywanych w domu. W praktyce można jeść zdrowo i wydawać mniej niż przy „śmieciowej” diecie.