Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Boisz się tłuszczu w jedzeniu? Niepotrzebnie! Tłuszcz to niezbędny składnik diety.

Wiele osób jest przekonanych o tym, że zdrowe odżywianie polega na eliminowaniu tłuszczu pokarmowego poprzez kupowanie produktów „light”, „fit” i odtłuszczonych. W rzeczywistości tłuszcz stanowi niezbędny element zdrowej diety, bez niego niemożliwe byłoby prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto jedynie unikać tłuszczów wysoko przetworzonych, rafinowanych, utwardzonych, poddanych obróbce termicznej.

Sprawdź więcej