Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Brakuje Ci czasu na trening? Wynieś TV do piwnicy!

Statystyczny Polak spędza od dwóch do czterech godzin dziennie przed ekranem telewizora. Nawet jeśli w Twoim wypadku czas zmarnowany przed TV jest mniejszy to wiedz, że wystarczy już pól godziny dziennie trzy razy w tygodniu poświęcić na trening, by zaczął przynosić on pożądane efekty fizjologiczne (nasilone spalanie tłuszczu, poprawa funkcjonowania wielu układów i narządów). Nie szukaj wymówek, nie daj się „okradać” z czasu, tylko ćwicz!

Sprawdź więcej