Brakuje Ci czasu na trening? Wynieś TV do piwnicy!

Statystyczny Polak spędza od dwóch do czterech godzin dziennie przed ekranem telewizora. Nawet jeśli w Twoim wypadku czas zmarnowany przed TV jest mniejszy to wiedz, że wystarczy już pól godziny dziennie trzy razy w tygodniu poświęcić na trening, by zaczął przynosić on pożądane efekty fizjologiczne (nasilone spalanie tłuszczu, poprawa funkcjonowania wielu układów i narządów). Nie szukaj wymówek, nie daj się „okradać” z czasu, tylko ćwicz!