Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Chcesz ograniczyć węglowodany w ryżu? Przechowaj go w lodówce.

Ryż jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów i stałym elementem naszych diet. Będąc jednak na redukcji, mamy sytuacje, że chcielibyśmy zjeść go więcej, ale nie możemy tego zrobić z uwagi na obecną w nim ilość węglowodanów. W takiej sytuacji możemy ugotowany ryż włożyć na 24 godziny do lodówki. W wyniku zimnej temperatury powstanie w nim pewna ilość skrobi opornej, która nie będzie trawiona przez nasz organizm.

Sprawdź więcej