Jesteś głodna? Przeanalizuj swoją dietę!

Głód na diecie dotyka sporą część kobiet. Powód tego bywa bardzo prosty. Spora część Pań wychodzi z założenia, że lepsze efekty uzyska jedząc mniej. W rzeczywistości nie ma to zbyt wiele wspólnego z prawdą, a może z czasem zadziałać odwrotnie i spowolnić metabolizm, ograniczając redukcję tkanki tłuszczowej. Jeżeli odczuwamy głód na diecie, zdecydowanie powinniśmy zwrócić uwagę na ilość kcal, czy aby na pewno nie jest zbyt niska.