Masz problem z pryszczami? Jedz warzywa!

Badana naukowe pokazują, że wysokie spożycie warzyw przekłada się na rzadsze występowanie problemów skórnych u młodych osób. Tak więc nie tylko tonik, żel i krem, ale także odpowiednia dieta może mieć spore znaczenie dla Twojej cery. Latem dostępność warzyw dodatkowo zwiększa się z czego warto korzystać. Warzywa możesz jeść zarówno świeże, jak i gotowane, jedne i drugie korzystnie oddziałują na cerę. Warto także ograniczyć spożycie wysokoprzetworzonej technologicznie żywności, szczególnie słodyczy.