Masz za sobą antybiotykoterapię?

Postaraj się uwzględnić w diecie fermentowane napoje mleczne dobrej jakości, takie jak kefiry i jogurty naturalne oraz źródła błonnika, czyli owoce, warzywa, produkty zbożowe z mąki pełnoziarnistej. Dobrym pomysłem jest także włączenie suplememntacji preparatem zawierającym żywe kultury bakteryjne (probiotyk). Dzięki temu odbudujesz naturalną mikroflorę jelitowa i poprawisz funkcjonowanie całego organizmu.