Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Nie możesz schudnąć? Naucz cię radzić sobie ze stresem!

Niestety bardzo często jest tak, że stresujący tryb życia przyczynia się w istotny sposób do nadwagi i otyłości oraz utrudnia pozbywanie się nadmiaru kilogramów. Nadmierny stres może sprawiać, że jemy więcej słodyczy, a nasz metabolizm ulega pewnemu upośledzeniu. Czynników stresowych wyeliminować się nie da, ale warto zadbać o równowagę. Wypad na basen, wizyta w saunie, spotkanie ze znajomymi, czy choćby dobry seans filmowy w kinie, to proste sposoby na to, by się zrelaksować.

Sprawdź więcej