Nie możesz schudnąć? Naucz cię radzić sobie ze stresem!

Niestety bardzo często jest tak, że stresujący tryb życia przyczynia się w istotny sposób do nadwagi i otyłości oraz utrudnia pozbywanie się nadmiaru kilogramów. Nadmierny stres może sprawiać, że jemy więcej słodyczy, a nasz metabolizm ulega pewnemu upośledzeniu. Czynników stresowych wyeliminować się nie da, ale warto zadbać o równowagę. Wypad na basen, wizyta w saunie, spotkanie ze znajomymi, czy choćby dobry seans filmowy w kinie, to proste sposoby na to, by się zrelaksować.