Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Odchudzasz się? Chroń swoje mięśnie!

Nieprzemyślane odchudzanie powoduje straty w tkance mięśniowej, co nie tylko pogarsza estetykę sylwetki, ale także zwiększa ryzyko efektu jo-jo po zakończeniu kuracji odchudzającej. Żeby ochronić mięsnie nie stosuj zbyt niskokalorycznych diet, zadbaj o odpowiednią podaż białka, a jeśli intensywnie trenujesz wprowadź suplement zawierający aminokwasy rozgałęzione BCAA.

Sprawdź więcej