Odchudzasz się? Pamiętaj o magnezie!

Pierwiastek ten wpływać może na tempo redukcji tkanki tłuszczowej. Tymczasem z jednej strony intensywny wysiłek i stosowanie niektórych suplementów odchudzających powodują nasilone straty tego pierwiastka, z drugiej natomiast niskokaloryczna nie zawsze dostarcza odpowiednie jego ilości. W takiej sytuacji możesz sięgnąć po suplement lub włączyć wodę mineralną wysokomagnezową (czyli taką która zawiera ponad 50mg tego pierwiastka w jednym litrze).