Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Dobra rada

Pamiętaj o kwasach tłuszczowych omega 3!

Każdy z nas dobrze zdaje sobie sprawę z tego, że do diety warto włączać ryby. Szczególnie te tłuste, morskie. Wszystko to z powodu tego, iż są one w zasadzie jedynym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3, a dokładnie EPA i DHA. Kwasy te mają niezmiernie istotny wpływ na nasz organizm, a zła proporcja w stosunku do omega 6 może być powodem licznych stanów zapalnych i problemów zdrowotnych. Z tego też względu, nawet jeżeli nie przepadamy za rybami, to warto stosować stałą suplementację tranem lub omega 3.

Sprawdź więcej