Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Dobra rada

Stosujesz dietę wysokobiałkową? Zwiększa podaż witamin z grupy B.

Dla właściwego metabolizmu aminokwasów zawartych w białkach konieczna jest odpowiednio wysoka dostępność witamin z grupy B, zwłaszcza pirydoksyny (witaminy B6), a także kobalaminy (witamina B12) i kwasu foliowego. Niedostateczne ich spożycie przy diecie wysokobiałkowej może spowodować wzrost poziomu homocysteiny we krwi, co może zwiększać ryzyko miażdżycy.

Sprawdź więcej