Twoje libido ostatnio osłabło? Zmień dietę!

Sposób odżywiania może mieć istotny wpływ na zdolności seksualne i ochotę na sex. I nie chodzi tutaj o magiczne właściwości jakiś cudownych afrodyzjaków, ale o rozsądek w doborze pokarmów. Po pierwsze warto unikać nadmiaru produktów zasobnych w rafinowane cukry, gdyż poprzez deregulację gospodarki insulinowej po pewnym czasie doprowadzać mogą do zmniejszonej pobudliwości seksualnej. Poza tym należy zapewnić odpowiednią podaż warzyw i owoców zasobnych w polifenole i inne związki nasilające syntezę tlenku azotu. Cennym składnikiem diety mogą okazać się także ostrzejsze przyprawy i naturalne kakao.