Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Urozmaicaj dietę!

Wielu osobom wydaje się, że wystarczy jeść określoną ilość kalorii i makroskładników, aby efekty kształtowania sylwetki były optymalne. W rzeczywistości jednak jest to działanie krótkoterminowe. O ile na początku efekty stosowania mało urozmaiconej diety będą, o tyle wraz z czasem zaobserwujemy braki witamin i składników mineralnych, co wpłynie negatywnie na nasze zdrowie. Poza tym brak urozmaicenia może doprowadzić do rezygnacji z diety w wyniku znudzenia jedzeniem ciągle tego samego.

Sprawdź więcej