Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Uważaj na soki owocowe!

O ile spożycie w diecie owoców w rozsądnych ilościach nie niesie ze sobą żadnego ryzyka negatywnego wpływ na sylwetkę, o tyle soki owocowe stanowią już problem. Z reguły obecność cukrów prostych w nich jest na poziomie 10-14%, a wypicie 500-1000 ml soku nie stanowi dla nikogo problemu. W ten sposób dostarczyć możemy nieświadomie ogromne ilości cukrów, które niestety nie wpłyną dobrze na wygląd naszej sylwetki.

Sprawdź więcej