Warzywa mogą pomóc w kontroli głodu!

W pewnych sytuacjach, szczególnie w końcowym etapie diety, gdy kcal mamy już rzeczywiście niewiele, możemy odczuwać męczący głód, który łapie nas jakiś czas przed kolejnym posiłkiem. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest zwiększenie ilości warzyw w naszej diecie. W ten sposób nie dość, że dostarczymy cenne witaminy, składniki mineralne i enzymy, to jeszcze zwiększymy objętość posiłków i najemy się nimi zdecydowanie bardziej, przy dostarczeniu stosunkowo niewielkiej ilości kalorii.