Składniki
- 100 g Brokuły
- 50 g Jogurt naturalny 2%
- 100 g Łosoś (wędzony)
- 8 g Otręby owsiane
234 kcal
Bardzo szybki do przyrządzenia i jednocześnie zdrowy posiłek.
Brokuły ugotować na parze lub w niewielkiej ilości wody ( maksymalnie 8 minut). Jogurt naturalny połączyć z musztardą, dodać otręby, szczypiorek, doprawić pieprzem i solą. Wymieszać. Na talerzu ułożyć łososia obok brokułów, polać sosem.
