Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 80 g Chleb żytni razowy
  • 10 g Masło ekstra
  • 10 g Otręby owsiane
  • 140 g Pomidor
  • 25 g Sałata
  • 150 g Serek wiejski
  • 40 g Szynka z piersi kurczaka
533 kcal
Białka
34.96 g
Tłuszcze
17.57 g
Węglowodany
58.75 g

Sposób przygotowania

Serek wiejski z otrębami, szczypiorkiem i pomidorami

Składniki dodatkowe: pieprz szczypiorek Pokrojonego pomidora mieszać z serkiem i otrębami, przyprawić pieprzem, posypać szczypiorkiem. Na posmarowany masłem chleb nałożyć sałatę szynkę i plasterki pomidora. Przyprawić

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}