Dieta: Potrawy smaczne i urozmaicone. Trening: Efekty widac to oznacza ze dziala.

Trening: na plus ze ruszone są wszystkie mięśnie i każdą partię mięśniowa czuję po skończonych ćwiczeniach na minus jak dla mnie trochę mało "brzuszków" ogólnie pozytyw

Dieta: Bardzo mi sie podoba, rownież to, ze w razie czego moge zamienić posiłek. Jak na razie jestem bardzo zadowolona, tym bardziej, ze jedzenie jest smaczne. Trening: Na początku trener z siłowni powiedział, ze mało intensywne, ale widze, ze wcale tak nie jest. Sa idealne. Pasuje mi brak siłowni i cos innego w środy i soboty

Dieta: Dieta znaczne lepsza niz poprzednie; ze wzgledu na bardzo ograniczony czas ich przygotowanie zabiera bardzo malo czasu.

Dieta: Prawdę mówiąc nie podeszły mi posiłki typu : ryż z serkiem brzoskwiniowo-kokosowym Ale nie mogę tego krytykować gdyż to pewnie kwestia gustu. Fajnie, rzeczowo rozpisana dieta, nietrudna do przygotwania. Bardzo na plus modyfikacja kiedy powiedziałem o swoich obawach - dziękuję.

Trening: Trening zarąbisty oby więcej takich, chociaz wkurza mnie, że ćwicząc naprawdę sumiennie nie widzę rezultatów.

Dieta: Dieta mi odpowiadała, przygotowanie było proste i szybkie, koszty za zakupione produkty nie były wysokie, a przygotowane potrawy smaczne. Trening: Mimo, że to dopiero początki to widać postępy. Miałem też dość dużą przerwę od regularnych ćwiczeń i nie jestem w stanie w pełni ocenić planu. A ogólnie mówiąc ćwiczenia mi odpowiadają.