Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
sawa15

Jeśli chodzi o treningi to są w porządku, dobrze dobrane i wyjaśnione. Dieta też daje radę oczywiście jeżeli człowiek jest konsekwentny. Ogólnie podoba mi się.

dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

lukabazuka

hej, kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała. Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze. Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz. sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!! uda się!wiem! Lukasz (42) 117.5kg-12kg pozdrawiam

piterpompa12

Polecam Panią dietetyk Annę Ziębę. Super ułożona dieta i bardzo dobry kontakt. Ponadto świetne doradzanie na temat diety.

amok78

Powiem krótko: REWELKA!!! Zalecenia opiekunów robią robotę!!! Waga leci w dół a forma i kondycja rośnie!!!

Sylwia2411

Plan dietetyczny opracowany idealnie, możliwość wielu zamienników dań. Pani Ania cudowna kobieta, daje motywację do dalszego dążenia do swojego celu. Kontakt świetny na każde zadane pytanie uzyskałam bardzo konkretną odpowiedź. Serdecznie polecam bo warto zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie.

MagdalenaBanowska

Polecam Pania dietetyk Anne Ziebe- bardzo pomocna, zawsze odpisuje na wiadomości jak I sama interesuje sie swoimi podopiecznymi:) dostosowuje plan indywidualnie do potrzeb. Dieta jak najbardziej smaczna, szybka w przygotowaniu I dla kazdego budżetu! Efekty pracy widac odrazu, nie moge doczekac sie koncowych efektow! Treningi w domu jak I na silowni bardzo zroznicowane, dla kazdego cos dobrego :) polecam z calego serca ❤️

Bagol

Jest ok. Forma w górę kilogramy w dół

Zachary59

Chciałbym gorąco polecić prowadzenie dietetyczne przez Panią Anie. Pani Ania nie tylko dostarcza wspaniałej wiedzy z zakresu żywienia, ale także wykazuje się niezwykłą empatią i profesjonalizmem, dostosowując plan do indywidualnych potrzeb i celów. Natomiast plan treningowy od trenera, choć dobrze zbilansowany i skuteczny, mógłby być jeszcze lepszy, gdybyśmy mieli nieco lepszy kontakt. Mimo tego, jestem bardzo zadowolony z efektów i polecam ich usługi z całego serca!

Rico76

Bardzo polecam Aplikacje po treningu bardzo dobry kontakt z dietetykiem Panią Anią oraz trenerem panem Karolem jestem bardzo zadowolony z efektów pracy .

Sebakorek

Wszystko super, kg lecą w dół

speederoboRS

Dieta jak najbardziej,ale co do treningu to nie jestem przekonany.

Anita3074

O aplikacji po treningu dowiedziałam się od znajomego, to był strzał w 10. Aplikacja bardzo przejrzysta, intuicyjna. Same plusy, możliwość wymiany poszczególnych składników jak również całych posiłków. Na milion plusów wsparcie dietetyka jak również trenera. Szczególne podziękowania dla Pani Ani Z. Od początku udzielała i udziela mi wsparcia, nigdy nie zostałam zostawiona z problemem. Wyjaśnia wszystko, podpowiada. To był mój pierwszy miesiąc, ale w związku z moim przekonaniem na plus, Lecę dalej tym razem na 3 miesiące.

Pauli.na.17

Bardzo polecam portal po treningu PL. Opieka dietetyka na wysokim poziomie. Dieta smaczna. Zdrowa. Łatwa w przygotowaniu. Serdecznie polecam wszystkim.

Sztachel

Idealnie pasująca dla mnie dieta, rozpiska treningów kontakt, byłem wcześniej na diecie u Akopa Szostak to tak sobie tutaj jest rewelacja. Szczególnie podobają mi się że są przepisy do dań oraz np animacja jak wykonać ćwiczenie jeśli nie jest się pewnym czy dobrze technicznie wykonujemy. Oczywiście przedłużam współpracę i jadę dalej z formą

nastka4444

Dieta/dla zapracowanych różnorodna i smaczna. Nie mam zbyt wiele czasu a posiłki przygotowuje się szybko. Składniki proste i dostępne. Trening dopasowany do mojej kondycji i możliwości.

bokawi

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Anią! Bardzo dobry kontakt, szybki i bezproblemowy, Pani Ania odpowiada na wszystkie pytania i rozwiewa moje wątpliwości. Bardzo polecam!

Radas84

Bardzo dobra i różnorodna dieta . A przedewszystkim skuteczna . Stały kontak z Panią dietetyk co daje mobilizacje . Pani Anna cały czas interesuje się klientem i jego postępami. Jak ma się problem zawsze doradzi. Polecam naprawde super .Aplikacja bardzo przejrzysta i wszystko pod ręka . Ceny pakietów oceniam pozytywnie . Na każdą kiszeń.

Johny0807

Opieka na najwyższym poziomie. Zainteresowanie człowiekiem sprawia, że ktoś jednak czuwa nad naszymi zmianami i można dążyć do wyznaczonego celu.

k.matys

Pełen profesjonalizm. Kontakt z opiekunami bardzo szybki, udzielane odpowiedzi są wyczerpujące. W przypadku rzetelnej samodyscypliny oczekiwany efekt gwarantowany.

Michalosik

Dietetyk super, bardzo fajny kontakt, słucha potrzeb, doradza we wszystkim. Trener trochę słabo, ćwiczenia wgl poza jakimkolwiek wglądem w historię treningów, w efekcie sam układam praktycznie trening :/

spcz123

Wszystko na plus. Dieta różnorodna i ciekawy trening to wszystko daje efekty.

Aktualne promocje

COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
413
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
164
Cena: 179,99 zł 199,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
379
Cena: 40,49 zł 42,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
285
Cena: 26,99 zł 26,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
437
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
358
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
282
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
79
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1606
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1462
Cena: 64,98 zł 69,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
658
Cena: 0,00 zł 44,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
134
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1417
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
441
Cena: 0,00 zł 18,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1538
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
198
Cena: 0,00 zł 26,89 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
608
Cena: 0,00 zł 39,89 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
69
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
165
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
59
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
172
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
722
Cena: 0,00 zł 94,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1626
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
438
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
51
Cena: 0,00 zł 4,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
254
Cena: 49,89 zł 49,89 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
371
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
424
Cena: 219,99 zł 219,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
282
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
COLLAGEN DRINK
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
51
Cena: 0,00 zł 4,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
437
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
438
Cena: 29,99 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
424
Cena: 219,99 zł 219,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1462
Cena: 64,98 zł 69,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1626
Cena: 79,89 zł 79,89 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
358
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
164
Cena: 179,99 zł 199,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1417
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
134
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
285
Cena: 26,99 zł 26,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
254
Cena: 49,89 zł 49,89 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
379
Cena: 40,49 zł 42,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
59
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
198
Cena: 0,00 zł 26,89 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
371
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
79
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
608
Cena: 0,00 zł 39,89 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
722
Cena: 0,00 zł 94,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
413
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
69
Cena: 39,99 zł 39,99 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
165
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1606
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
658
Cena: 0,00 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1538
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
172
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
441
Cena: 0,00 zł 18,99 zł