Dieta smaczna. Posiłki można wymienić przy ewentualnych problemach ze zrobieniem tego wskazanego. Posiłki się nie nudzą.
Trening dobrany według stażu na siłowni zamienniki ćwiczeń w razie problemów ze wskazanym w planie.
Brak w diecie możliwości zmiany pojedynczych produktów wedle własnych upodobań, dietetyk nie może ułożyć diety ilościowo wedle swoich upodobań.
Trening super, zróżnicowanie ćwiczeń, roztrenowanie, dobry dobór ćwiczeń.