Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
lukabazuka

hej,
kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała.
Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze.
Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz.
sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!!
uda się!wiem!
Lukasz (42) 117.5kg-12kg
pozdrawiam

malootki

Jedzenie dobre, jednak zajmuje troche czasu aby wszystko przygotowac. Wcześniej mialem diete z innej firmy i szybciej mozna bylo wszystko przygotowac. Druga sprawa na tamtej diecie waga "szla" w dół, na tej niestety nie a juz kilkukrotnie pisalem do pani dietetyk. Trening ok

Cracovia1906

Dieta dobra smaczna i urozmaicona.Ale niestety zacząłem drugi miesiąc a waga stoi w miejscu.Mimo moich sugestii dietetyk do tej pory nic nie zmienił.Plan treningowy super.

bienio94

Dieta urozmaicona, a plan treningowy dostosowany do poziomu zaawansowania każdej osoby .

Dzony473

Djeta idealna, efekty widać po kilku tygodniach. Waga wzrosła o 8 kl.

Kafar1985

Dieta urozmaicona do wyboru .Treningi bardzo dobre

spideRman84

Po kilku tygodniach stosowania jestem zadowolony, waga spada a to jest najważniejsze.

Ankaaaa

Ciezko cos stwierdzic, zobaczymy po efektach. Dieta ok.

konto usunięte

Jest Ok

BiLpOl

Dieta bardzo smaczna oraz przynoszącą efekty. Trening mega satysfakcjonujący.

silenter79

Porady specjalistów na pozytyw dieta w pełni dopasowana, posiłki łatwe w przygotowaniu. Polecam

Agnes Green

Uwielbiam mojego dietetyka. Mam dietę weganską. Pyszną.

konto usunięte

Dieta bardzo smaczna i nie droga i rewelacyjnie dobrane ćwiczenia siłowe....polecam...

konto usunięte

Uważam, że ułożona dieta jest w 90 % dla mnie satysfakcjonująca. Plusem wszystkiego jest możliwość modyfikacji jadłospisów w momencie, gdy dany składnik nam nie podchodzi więc za to naprawdę duży plus. Pomiędzy posiłkami zwłaszcza rano przekąska w moim przypadku musi być w postaci warzyw-przeważnie jest to marchewka, ponieważ wszystko za szybko się trawi :P. Co do treningów nie mam żadnych zastrzeżeń. Obciążenia dobieram sobie sama, bez przymusu, ćwiczenia często modyfikuję również sama w minimalnym stopniu. Zarówno plan diety jak i treningów jest jak już wcześniej wspomniałam są wystarczające , ponieważ w momencie osiągnięcia przeze mnie celu, będę wiedziała jak przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki bazując na jadłospisach z potreningu.pl oraz na planach treningu siłowego.

Gosiq

Plan treningowy w porządku natomiast dieta tragiczna

MatKul

Polecam, bardziej odpowiadały mi treningi niż dieta ale ogółem wszystko na plus

damcio93

Super dieta z mozliwoscia zmian posilkow na duzy plus. Trening takze okey bez problemu. Polecam

Bart609

Świetna dieta, smaczne dania, trening męczy, a o to przecież chodzi :). Na początek wykupiłem tylko plan na miesiąc ale tak mi się spodobało że już zaczynam 4 miesiąc diety i treningów. Jednym słowem POLECAM. Skuteczność moim zdaniem jest wspaniała.

kedzior9

Dietka suoer, wiekszosc potraw bardzo smaczna i jest mozliwosc zmian jak cos niepodpasuje. Gdyby nie to ze gotuje nie tylko dla siebie w kuchni spedzalabym maks 1h na przyrzadzenie calego dnia. Treningi jak dla mnie za malo urozmaicone, ciagle jest to samo i nie ma jakis fajnych cwiczen typowo damskich, podchodzacych np pod fitness. No i wielki minus za niemozliwosc zmian dni treningowych co dla mnie jest istotne bo pracuje w systemie zmianowym.

czesio89ns

Zarówno dietetyk jak i trener nie odpowiadają konkretnie na pytania. W planie treningowym były błędy typu 6 serii na triceps i klatę na tydzień, a 12 na biceps :D

agulek667

Dieta super. Tak jak założyłam spędzam w kuchni maksymalnie godzinę dziennie, a posiłki zawsze mi smakują. ;)

demon30vip

Jestem bardzo zadowolony z diety jak i treningu . Posiłki smaczne z opcją zamiany łatwe do przyrządzenia.Trening fajnie ułożony dający efekty. Zacząłem w lutym ćwiczenia w domu i moje ciało zmieniło się radykalnie na lepsze pod kątem zdrowia jak i wyglądu. Dobra komunikacja z trenerem jak i dietetykiem chodź czasem trzeba poczekać 2 dni na odpowiedź ale przy takim natłoku ludzi nie ma co się dziwić :) Dzięki tej stronie tak się wkręciłem że od lipca wykupiłem karnet na siłownie . Polecam wszystkim chcącym coś zmienić w swoim życiu . Pozdrawiam

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1928
Cena: 0,00 zł 339,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1113
Cena: 39,89 zł 39,89 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1713
Cena: 174,99 zł 189,99 zł
Whey Protein Premium
ALLNUTRITION Whey Protein Premium
134
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1605
Cena: 0,00 zł 59,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
590
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2201
Cena: 109,88 zł 89,89 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
172
Cena: 119,70 zł 119,70 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
86
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Magnez+Potas+B6
SFD NUTRITION Magnez+Potas+B6
217
Cena: 22,99 zł 22,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
296
Cena: 249,99 zł 239,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
699
Cena: 154,89 zł 144,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
103
Cena: 399,99 zł 389,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1053
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
412
Cena: 0,00 zł 28,89 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
664
Cena: 37,90 zł 39,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1704
Cena: 69,99 zł 77,69 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
577
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
3 x COLLAROSE 150g
ALLDEYNN 3 x COLLAROSE 150g
98
Cena: 209,97 zł 179,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
673
Cena: 329,99 zł 299,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
478
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
738
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
231
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
467
Cena: 29,99 zł 23,99 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
396
Cena: 299,99 zł 293,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
722
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
640
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
349
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
74
Cena: 109,99 zł 94,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2178
Cena: 189,99 zł 209,99 zł
Nasze plany:
Dieta
59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków

Aktualne promocje

FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
722
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1113
Cena: 39,89 zł 39,89 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
412
Cena: 0,00 zł 28,89 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
467
Cena: 29,99 zł 23,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
738
Cena: 24,99 zł 24,99 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
172
Cena: 119,70 zł 119,70 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
699
Cena: 154,89 zł 144,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
577
Cena: 119,98 zł 129,99 zł
Whey Protein Premium
ALLNUTRITION Whey Protein Premium
134
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1713
Cena: 174,99 zł 189,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
673
Cena: 329,99 zł 299,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
478
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
349
Cena: 0,00 zł 54,99 zł
3 x COLLAROSE 150g
ALLDEYNN 3 x COLLAROSE 150g
98
Cena: 209,97 zł 179,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
664
Cena: 37,90 zł 39,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2201
Cena: 109,88 zł 89,89 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
103
Cena: 399,99 zł 389,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
296
Cena: 249,99 zł 239,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
640
Cena: 0,00 zł 74,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2178
Cena: 189,99 zł 209,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
231
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1704
Cena: 69,99 zł 77,69 zł
Magnez+Potas+B6
SFD NUTRITION Magnez+Potas+B6
217
Cena: 22,99 zł 22,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
590
Cena: 129,99 zł 139,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
1053
Cena: 34,99 zł 34,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1928
Cena: 0,00 zł 339,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1605
Cena: 0,00 zł 59,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
74
Cena: 109,99 zł 94,99 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
86
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
396
Cena: 299,99 zł 293,99 zł