IDZIEMY RAZEM PO TWOJĄ FORMĘ! 40% RABATU NA PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY! SKORZYSTAJ Z KODU "40PT"

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
lukabazuka

hej,
kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała.
Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze.
Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz.
sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!!
uda się!wiem!
Lukasz (42) 117.5kg-12kg
pozdrawiam

Uciebe

Trzymam się zaleceń i widać zmiany już po 2 tygodniach. Treningi maksymalne i nie tak czasochłonne jak myślałem że będą, wiec wszystko da się ogarnąć.

Brzozowska

Polecam konkretne osoby ... Widoczne efekty już po 2-tygodniach -1,5 kg. Polecam

Kocur166

Plan super dieta moge powiedzieć smaczna zdrowa lecz moje lenistwo nie zna granic w kwesti treningu jest super zemna diety to juz inna bajka

plalina

Dieta bardzo fajna, posiłki ciekawe, wszystko wyjaśnione-przejrzyście, smacznie i w miarę tanio . Treningi mało urozmaicone, długi czas odpowiedzi na pytania skierowane do trenera. Ale najważniejsze, że kilogramy lecą w dół, tak samo centymetry, motywacja nie spada :)

Ewelinka88c

Bardzo fajny portal. Ciekawie skonstruowana dieta i genialne treningi :)

CHOJNACKI87

Efekty z tygodnia na tydzień widoczne gołym okiem Polecam

czakson

Jestem na początku mojego planu,więc zbyt dużo do powiedzenia nie mam o efektach,natomiast ćwiczenia jak najbardziej dobre i bdb kontakt z trenerem.

Krystian_Norbi

Swietna dieta i trening.Jedzenie bardzo dobre i zroznicowane, trening twardy i bardzo skuteczny.Dopiero miesiac a efekty bardzo zadawalajace i obiecujace.Pewnie wiekszosc powie,ze wszystko mozna znalezc samemu w necie.Tak to prawda ,ale ilu z was chce sie liczyc kalorie,ukladac posilki a juz nie mowie o treningu.Mnie sie nie chcialo,jadlem zdrowo rzucilem palenie 1.5roku temu zapisalem sie na silownie,sluchalem madrzejszych ode mnie i nic waga urosla i nie chciala spasc.Za naprawde niewielkie pieniadze macie prowesjonalna pomoc dietetyka i trenera i powiem wam na koniec. Nie zaluje zainwestowanych pieniedzy,wszystko podane jak na tacy.Brawo.Polecam wszystkim ktorzy chca zrobic cos dobrego ze swoim cialem.

konto usunięte

Minął miesiąc od kiedy jestem na diecie i ćwiczę wg planu. Jestem pełna podziwu dla siebie, bo ja to przestrzegam i stosuje. I chcę napisać, że dzieki diecie i treningowi z "Po Treningu" moje ciało zmienia sie z tygodnia na tydzień. Moja droga dopiero sie rozpoczęła a widzę efekty, rozmiar w dół. Wszystkie ubrania są dużo luźniejsze, ciało stało się jędrniejsze, zmora cellulitu pomału ustępuje a ja ciągle z wielka przyjemnością stosuję się do planu. Nie będe pisać, ze jest łatwo, najgorsze są weekendy, kiedy godziny są rozregulowane i tyle "pokus" do okoła. Jem wtedy co mam na stole, ale mniej. Jesli mam ochote na cukierka lub kawałek ciasta, zjadam go ale wcześniej jem mniej, by wyrównać kalorie - bo kalorii pilnuję.

Kapok84

Swietna dieta, ktora mozesz sobie dopracowac do swoich upodoban. Trening zmieniany jest co pare tygodni co uwazam jest bardzo kozystne. Kontakt z trenerem i dietetykiem pierwsza klasa.

Damian12da

Dieta i treningi bardzo dobrze przygotowane. Fajny kontakt i pelna profeska. Polecam

Mitys

All ok :)

meryo

Smaczna dieta, dobrze dopasowana. Treningi ułożone tak, aby były szybkie i efektywne. Kontakt z dietetykiem i trenerem - super! Zdecydowanie polecam!

tronic81

Ćwiczę i smakuje diety :) Wszytsko się zgadza :) Kontakt rewelacyjny, efekty widoczne :) polecam

AnetaW23

Posiłki są smaczne, urozmaicone, łatwe w przygotowaniu. Świetny kontakt zarówno z dietetykiem, jak i trenerem. Szczerze polecam!

rafal198728

Poki co na redukcji dziala ale niestety zauwazylem spadek miesni. No ale to jest niestety skutek uboczny redukcji. Zobaczymy jak pojdzie na masie.

2KR

Spoko

Pysiunia

Jestem tu krótko ,ale tracę na wadze :)

konto usunięte

jak do tej pory to dosyć fajne efekty

konto usunięte

Dieta monotonna, ułożona bez wielkiego przemyslenia np. monotonna a zarazem duży rozstrzał produktów - ciężko robić zakupy. Sekcja z ćwieczeniamy słaba, cieżko znaleźć konkretne ćwiczenie.

patkamat

Plan dopasowany,nie mogę się doczekać końcowego efektu. ☺

Aktualne promocje

WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
293
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
294
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
380
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1552
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1903
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
749
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
80
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
512
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
881
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
576
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
561
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1508
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
488
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
548
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
775
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
163
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
38
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
368
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
580
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1922
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Nasze plany:
Dieta
Stara cena: 109,99 zł
-40% 59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
80
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
380
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
749
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
580
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1922
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
881
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
548
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
38
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
294
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
163
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
775
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1508
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
512
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
488
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
576
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
561
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1552
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1903
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
91
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
368
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
293
Cena: 49,89 zł 48,49 zł