Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
lukabazuka

hej,
kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała.
Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze.
Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz.
sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!!
uda się!wiem!
Lukasz (42) 117.5kg-12kg
pozdrawiam

gatonero

Dieta itreningi sa super pomagaja ,naprawde warto.

mattii76

Witam. Dieta nie zawsze smaczna:) ale dziala jak nalezy. W ciagu 4 tygodni 5 kg w dòł. Lepsze samopoczucie i wróciła chęć do życia. Ćwiczenia siłowe dobrane do posiadajacego w domu sprzetu.Polecam w 100%

byedri

polecam :)

k95

Polecam

kungfupanda

Dieta, jak i plan są rewelacyjne.

ZAJA

Polecam super rozpisana dieta

wito500

W skrocie: polecam, wszystko w porzadku. Nie zastanawiaj sie, warto. Sa efekty. Troszke wiecej: Dlugo szukalem sposobow na redukcje wagi. Probowalem wielu opcji. Wreszcie trafilem tutaj. Co najwazniejsze, sa super efekty jakich nie udalo mi sie przez ponad dekade zrealizowac. A jak to motywuje, nie pytaj! Dieta jest smaczna. Lubie te potrawy. Czasem, pewnie co tydzien sie powtorza. Chyba to normalne, wiekszosc z nas pamieta rosol w nd, ryba w pt itd :))) Treningi. Z osoby nieaktywnej, trenuje 3x/tydz i to lubie. Treningi daja mi sporo zadowolenia. Bardzo dobra jest komunikacja i wprowadzanie zmian/korekt wedle wlasnych potrzeb [dolaczam sie do innych komentarzy, ze moze troche dlugo sie czeka na odpowiedz dietetyka, ale ja sie juz przyzwyczailem, nie problem]. Tutaj dieta oraz treningi sa dla ludzi takze czynnych zawodowo. Wystarczy opowiedziec dietetykowi i trenerowi jaki mamy harmonogram dnia i pracy, a na pewno nie zostanie to pominiete. Coz ... tylko polecic. Jak zrealizuje cel, to tez Wam opowiem :))) A mysle, ze jestem w polowie drogi.

MikeJaro

Wszystko jak najbardziej w porządku! Dieta i treningi O.K.!

diamenciak

Dieta super skonstruowana! Mogę sobie sama wybrać ilość posiłków w ciągu dnia i nie chodzę głodna. Menu jest ustalane bardzo ekonomicznie, czyli tak, że potrawy w ciągu 2 tygodni są z podobnych składników przez co jedzenie nie marnuje się, bo wykorzystujemy całe opakowanie. Jeżeli chodzi o treningi: przed rozpoczęciem planu byłam zupełnie bez kondycji. Pierwszy tydzień treningów był bardzo łagodny i w ogóle nie miałam zakwasów. Teraz treningi są coraz cięższe, ale mimo wszystko całkiem nieźle daję radę. Na początku treningi były ustalone na urządzenia dostępne na siłowni, ale na moją prośbę zostały zmienione i w tej chwili mogę sobie ćwiczyć w domowym zaciszu. Jestem bardzo zadowolona i polecam :)

Dawidddddd

Gitara. Dobra współpraca. Smaczna dieta, wielka różnorodność treningów.

jarasbucz

Wszystko jak najbardziej w porządku!. Super Dieta i trening!

Kogaion

Jestem zadowolony z zakupu.

JOGI44

dieta super

grzybon

Jak dla mnie wszystko super ! Naprawde warto wydać pieniądze na dietę oraz trening. Bardzo dobry kontakt z trenerem oraz dietetykiem. Wszystko dopasowane pod wymagania klienta w najdrobniejszym szczególe. Polecam !

Kamil2502

Wszystko pozytywne , kontakt super , dieta na plus , treningi również :) Tylko korzystać i czekać na efekty ciężkiej pracy :)

qbaa0

Jestem zadowolony widząc efekty

lapor

Wszystko ok

kwachum3

Wszystko jak najbardziej na TAK ! :) dobry kontakt z dietetykiem i trenerem wszystko fajnie i dobrze dobrane :) nic tylko cwiczyc i robic postepy :)

konto usunięte

Fajna sprawa. Dieta i trening dobrane do możliwości. Świetny kontakt z dietetykiem i trenerem.

herman855

Najsmaczniejsza dieta jaką kiedykolwiek przepisał mi dietetyk. Dla mnie dieta z Wami to przygoda a nie mordęga. Polecam każdemu :). Treningów jeszcze nie miałem dlatego nie oceniam.

ravenstw

Co do diety to po jakimś czasie robi się monotonna, jednak przynosi efekty. Trening jak najbardziej w porządku. Ogólnie podchodziłem do tego sceptycznie ale efekty są widoczne więc jestem zadowolony. Zwłaszcza wydolność organizmu poszła w górę z czego się najbardziej cieszę.

kiko337

dietetyk jak i trener maja pojecie. mi spadlo 14 kg przez 2 miesiace

Aktualne promocje

30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
356
Cena: 119,70 zł 109,99 zł
COLLAROSE 10 000 MG
ALLDEYNN COLLAROSE 10 000 MG
21
Cena: 249,99 zł 249,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
379
Cena: 333,33 zł 333,33 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2738
Cena: 289,89 zł 289,89 zł
COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
ALLDEYNN COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
673
Cena: 199,98 zł 179,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1611
Cena: 49,89 zł 49,89 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
826
Cena: 169,89 zł 169,89 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
889
Cena: 44,99 zł 37,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
786
Cena: 359,89 zł 359,89 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1863
Cena: 129,89 zł 129,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2465
Cena: 449,89 zł 449,89 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
258
Cena: 99,99 zł 99,99 zł
Nasze plany:
Dieta
59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków

Aktualne promocje

Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
826
Cena: 169,89 zł 169,89 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2738
Cena: 289,89 zł 289,89 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1863
Cena: 129,89 zł 129,89 zł
COLLAROSE 10 000 MG
ALLDEYNN COLLAROSE 10 000 MG
21
Cena: 249,99 zł 249,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
2465
Cena: 449,89 zł 449,89 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
379
Cena: 333,33 zł 333,33 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
258
Cena: 99,99 zł 99,99 zł
COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
ALLDEYNN COLLAROSE 300g + COLLAROSE 150g
673
Cena: 199,98 zł 179,99 zł
30 x COLLAGEN DRINK 330ML
ALLDEYNN 30 x COLLAGEN DRINK 330ML
356
Cena: 119,70 zł 109,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
786
Cena: 359,89 zł 359,89 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
889
Cena: 44,99 zł 37,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
1611
Cena: 49,89 zł 49,89 zł