Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
KacperKM

Profesionalna współpraca, Lista zakupów sprawia że czas spedzony w sklepie zajmuje 30 minut a produkty przygotowane są na cały tydzień. Plan dietetyczny przygotowany jest na każdy z nich więc nic nie ulega zepsuciu i nie ma marnotrastwa jedzenia. Dieta jest przygotowana tak że podczas diety redukcyjnej chodzę bardziej najedzony niż bez niej. Posiłki łatwe w przygotowaniu. Trening i ćwiczenia są zawsze idealnie dobrane. Efekty stosowania diety i treningu ogromnie widoczne oczywiście przy samodyscyplinie i własnym zaangażowaniu, Bardzo Polecam

Funky13

Moge z przyjemnością polecić zakupienie diety i treningów tutaj, konsultacja z dietetykiem i trenerem sprawia że wszystko możemy podpasować pod swój styl życia i jego tempo dieta urozmaicona oraz smaczna, jestem obecnie na masie i jeśli jest sie wytrwałym i trzyma sie odpowiednio diety i treningów, to można przybrać na masie mięśniowej nie zalewając się tłuszczem a nawet spalić jego nadwyżke. Bardzo polecam.

Arkadiuszek

Używam dopiero m-c więc opinia może ulec zmianie, ale póki co jestem ogromnie zadowolony. Dieta jest świetna, czasem posiłki są dziwne i spędzam w kuchni dużo czasu, ale różnorodność jest godna pochwalenia. Największym problemem jest, że często muszę kombinować w ramach diety żeby składniki które zakupiłem się nie zmarnowały. Jeżeli np. w planie jest zjedzenie 60g jakiegoś produktu, a sprzedawany jest tylko w opakowaniach 100g. Ale zgaduję, że to problem wszystkich diet przygotowywanych dla jednej osoby. W kwestii planu: próbowałem w przeszłości różnych "gotowców" i często przerabiałem je pod siebie na podstawie przeczytanych na forach i stronach informacji. Jednak nigdy nie miałem tak dobrego planu jak teraz. Jest rozbudowany, dopasowany i trudny (co uznaję za plus). Ale efekty czuć za każdym powtórzeniem i po niecałym miesiącu już widać efekty. Wcześniej używając własnych planów nie doszedłem do obecnych efektów nawet przez pół roku ćwiczeń. Oczywiście suplementacja też robi swoje. A porady w jej kwestii są nieocenione. Duży plus.

Enigma77

Dieta jest super , treningi tez ...efekty widac

Joanna23xd

Super posilki. Nie czuję się głodna między posiłkami

gangbang

Od lutego jestem na diecie,najpierw byla redukcja bardzo udana z czego jestem zadowolony.Obecnie przeszedlem na budowe masy. Dieta urozmaicona polecam co do treningow mysle ze bedzie ok poniewaz dopiero zaczalem je stosowac.

KonradW86

Na chwilę obecną kończę swój trening, ale z tego co widzę to proponowane ćwiczenia są całkiem fajne. Dieta świetna, kilogramy spadają w zaskakującym tempie, a do tego jest smacznie, nie uciążliwie i co najważniejsze nie chodzę głodny! :)

deki81

całkiem niezle

adekn5

Ćwiczenia dobrane wedle oczekiwanego celu i podzielone na partie ciała (przód, tył, nogi). Filmiki ułatwiają pracę nad techniką czy rozwianie wątpliwości condo nazwy ćwiczenia i celu. Brakuje tylko nielimitowanej opcji konsultacji z trenerem ale pewnie czegoś nie wykupiłem. Dieta spoko. Poziom dostępu do konsultacji idealny, kontakt z dietetykiem super.Tylko przydałyby się powiadomienia o zmianie celu diety a w efekcie suplementacji.

Lukasz21Pisz

Dieta redukcyjna-bardzo smaczna,urozmaicona a zarazem posiłki łatwe do przygotowania,wszystko ładnie opisane wraz z przepisami ,na duży plus Trening- dobrze dobrane ćwiczenia, dobrze opisane wraz z dołączonym filmem Po 5 tygodniach zaczynam widzieć i odczuwać efekty diety i treningu także ogólnie wszystko idzie w dobrą stronę, Niezdecydowanym na swoim przykładzie mogę powiedzieć że nie warto czekać ani chwili dłużej i śmiało dać sobie pomóc specjalistom ,a tym którzy wykupili i realizują plan życzę efektów z wytrwałości w dążeniu do celu.

busy88

W dalszym ciągu czekam na większe efekty , mimo że troszeczkę juz mu się udało zgubić. W dalszym ciągu walczę u mam nadzieje ze dojdę do swojej wymarzonej sylwetki dzięki potreningu.pl. Polecam.

robinorge

narazie jest wszystko o.k

Człapi

Widać poprawę sylwetki, kilogramy idą do przodu tak jakbym chciał leczy siła w niektórych partiach mięśni nadal taka sama :)

Jarek5

Polecam, dieta dobrze dobrana a treningi sensowne ;)

konto usunięte

Naprawdę polecam każdemu dietę i zarówno treningi. Diet naprawdę działa. w ciągu 5 tygodni straciłem 7 kg i 7 cm w talii. Konsultację naprawdę działają szybko, treningowe jak i dietetyczne. NAPRAWDĘ TO DZIAŁA :)

Jan Nek

Super dieta urozmaicona i efekty są widoczne waga leci w dół polecam

tau

Pierwszy miesiąc treningu z planem dobiega końca. Obaj konsultanci szybko reagują na zgłaszane uwagi, stawiane pytania i sugestie wynikające z indywidualnych predyspozycji. Dieta bardzo urozmaicona zarówno pod względem używanych składników umożliwiających sporządzenie ciekawych potraw jak również ciekawych smaków. W moim przypadku największy problem stanowi brak czasy, który jest potrzebny na przygotowanie posiłków, tak więc nie zawsze mogłem przygotować wskazany w planie ale starałem się odżywiać regularnie we wskazanym czasie i dobierałem składniki o zbliżonym składzie pokarmowym do tych z planu. Po miesiącu trudno mówić o efektach stosowanej diety i treningów ale są one widoczne i zmierzają w oczekiwanym kierunku. Początkującym i mniej doświadczonym polecam skorzystanie z obu planów.

AL3ktra

Polecam każdemu, kto kręci się w kółko, albo wydaje mu się, że wie jak się powinien się odżywiać. W talii w ciągu 10 dniu osiągnęłam spadek do 62 cm, co przyznaję było dla mnie priorytetowe. Jest na wielki plus, że zarówno dietetyk jak i trener bardzo szybko reagują na twój problem. Kaloryczność diety była zmieniania, jeśli tylko poinformowałam dietetyk, że zaczynam być głodna. Oczywiście mimo większej ilości jedzenia efekty wciąż były. Program również został dostosowany przez trenera do wszystkich moich wad postawy, oraz celów.

Maareczek

Jest petarda. Ocena 5 to zdecydowanie za malo! Dieta roznorodna, mozliwosc zmiany posilkow, kontakt z Dietetyczka i Trenerem bardzo dobry. Nic tylko polecac innym!

gujas

Polecam :) Pierwsze 3 miesiące za nami. Dieta zbilansowana, posiłki smaczne i urozmaicone. Podoba mi się że system pozwala zmieniać posiłki. Dobry kontakt z dietetykiem oraz trenerem. Waga idzie w dół, oby tak dalej :)

cranberry509

w ubiegłym roku wykupiłam zbilansowaną dietę w celu utraty wagi. Byłam zaskoczyna wynikami. Schudłam 10 kg w ciągu bodajże 3-4 miesięcy. Od września ponownie będę na diecie w celu dalszej utraty wagi. Myślę, że nie wszyscy zdają sobie sprawę, iż odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Oczywiście, nie umniejszając roli aktywności fizycznej. Szkoda tylko, ze także niektórzy trenerzy personalni o tym zapominają, tak jak było w moim przypadku - ani słowa o diecie tylko trening. Ale to już inna historia.

Anula_D1

Od czerwca na redukcji, świetne efekty. Duży wybór posiłków i produktów. Łatwe w przygotowaniu. Świetny kontakt z dietetykiem. Polecam gorąco :-)

Aktualne promocje

Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1546
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1495
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
403
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
199
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
358
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
278
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1878
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
535
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
743
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
543
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
500
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
570
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
34
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
289
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
559
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1897
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
470
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1533
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
377
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
754
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
233
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
858
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Creatine
SFD NUTRITION Creatine
754
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
543
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
358
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1533
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
858
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
403
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1495
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1878
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
233
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
500
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
535
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
289
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
278
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
199
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
743
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1546
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
559
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
570
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
470
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
377
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1897
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
160
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
34
Cena: 109,99 zł 89,99 zł