Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
KacperKM

Profesionalna współpraca, Lista zakupów sprawia że czas spedzony w sklepie zajmuje 30 minut a produkty przygotowane są na cały tydzień. Plan dietetyczny przygotowany jest na każdy z nich więc nic nie ulega zepsuciu i nie ma marnotrastwa jedzenia. Dieta jest przygotowana tak że podczas diety redukcyjnej chodzę bardziej najedzony niż bez niej. Posiłki łatwe w przygotowaniu. Trening i ćwiczenia są zawsze idealnie dobrane. Efekty stosowania diety i treningu ogromnie widoczne oczywiście przy samodyscyplinie i własnym zaangażowaniu, Bardzo Polecam

stysiu

Wszystko idealnie! Na ogromny plus zasługuje szybkość reakcji dietetyka i trenera przy prośbach o zmiany w diecie, czy planie treningowym.

kasiasew

Polecam super jestem bardzo zadowolona

msnboss

Dieta bardzo spoko, dania smaczne i dość szybkie w przygotowaniu co dla mnie jest ważne. Trening naprawdę dobry! Urozmaicony...

kllara

Jestem bardzo zadowolona z diety i treningu !!! Dieta super: nie chodzę głodna, mam energię do pracy i normalnego funkcjonowania. Trening na moje możliwości na dodatek poprawia humor. Szczerze trafiona /dieta i trening/ w moje potrzeby...nie spodziewałam się że aż tak.

ROMAN 1967

Dieta i treningi świetnie dopasowane 100% zadowolenia.

glowacki.pawel

dieta jak i trening ulozone profesionalnie , 100% ZADOWOLENIA!!!!!

Piotrdlu

Polecam Wszystkim !!!

maciek_1102

Jestem bardzo zadowolony z efektów diety i treningu. 105 punktów na 100.

Zaqus88

30 dni z planem treningowym i żywieniowym i sporo w pasie mniej :) polecam

eMT

Pomocna dieta i skuteczny trening, reszta zależy od kupującego.

neyo

Redukcja - 20 kg w dół w 3,5 miesiąca z 30% BF do 15% zmiana diety na masę 12kg w górę w 6 miesięcy a więc wszystko działa :) Dobry kontakt z dietetykiem, prosty i bardzo funkcjonalny system. Sensownie ułożony plan. Jak dla mnie warte zapłaconych pieniędzy. :)

algiz

Dieta rewelacja.Posiłki smaczne ,nie czuje się głodu i waga spada.W Miesiąc schudłam 6 kilo.Treningi też super bo nie męczą aż tak bardzo .Polecam.

woluss

Bardzo sprawna i szybka wspolpraca z dietetykiem jak i z trenerem, wszystko odpowiednio dopasowane, 5 sie nalezy.

sajmon1810

treningi ułożone bardzo dobrze, dieta taka jak chciałem, smaczne dania i krótki czas przygotowania, polecam

zoso309

Polecam w 100% :) Od czasu kupienia rocznego pakietu dieta+trening i stosowania się do wytycznych, zacząłem osiągać swój cel.

CzarnaX33

Dieta super, treningi też bardzo dobrze ułożone, polecam! Pozytywnie w 100% :)

Kajdz

Bardzo polecam treningi i dietę jestem zadowolony w 100%

Lulka666

Pyszne dania i dobrze dobrane treningi. POLECAM wszystkim!!!

jachimus79

Jesteście świetni daje wam 10 na 5 Pozdrawiam i dzięki za to co robicie.

qkee

Smacznie i przyjemnie

konto usunięte

:)

witkowski.p

Dieta jak najbardziej dopasowana do mozliwosc czasowych (czas przygotowania) jak i finansowych. Przepisy sa proste i pyszne. W przypadku jakichkolwiek problemow lub niejasnosci dieteyk szybko i sprawnie koryguje bledy lub proponuje lepsze rozwiazania. Bardzo latwy i stosunkowo niedrogi sposob na profesjonalne przygotowanie i kontrole diety. Polecam wszystkim ktorzy nia maja czasu na liczenie kalorii i zastanawianie sie co zjem jutro na obiad. Trening dopasowany do warunkow domowych i posiadanego sprzetu. Myslalem ze bedzie lipa posiadam tylko laweczke sztange hanteli i orbitrek, ale okazuje sie ze tak naprawde na poczatek wiecej nie trzeba. Duzym plusem jest tutaj atlas cwiczen w ktorym mozna sprawdzic jak dane cwiczenie ma byc wykonane poprawnie. Jedyny minus to brak jakiegos notatnika przy cwiczeniach w ktorym moznaby notowac postepy. Przynajmniej ja takiego nie znalazlem. Wiem ze istnieje mozliwosc stworzenia wlasnego na stronie po treningu ale wydaje mi sie ze juz taki dzinnik cwiczen powinien byc przygotowany automatycznie wraz z zestawem cwiczen. Stad daje tylko 4 a nie 5 gwiazdek.

djbartq

Dieta bardzo dobrze rozpisana pod kątem "kulinarnym". Nawet taki laik kuchenny jak ja potrafi to wszystko upichcić i nawet smakuje to wszystkim domownikom. Wszystko jest pyszne i szybkie do przygotowania. Jedyny mankament to mało skoordynowane poszczególne posiłki w trakcie dnia i/lub w dniach kolejnych. Np. te same lub bardzo podobne posiłki są na kolację jednego dnia i na śniadanie drugiego. Zdarza się, że dwa obiady w poszczególnych dniach są takie same. Miałem też np. jajka sadzone na śniadanie, jajecznicę na II śniadanie, jajka z mozzarelą na kolację i jajecznicę na śniadanie dnia następnego ;) Lubię jajka ale nie aż tak! :) Nie mniej jednak - dzięki planowi nauczyłem się samemu gotować, przygotowywać PYSZNE posiłki i czuję się po nich wyśmienicie! Treningi - bardzo dobrze dobrane ćwiczenia i świetnie wytłumaczony sposób ich wykonania. Na minus jedynie lekko "porozrzucany" plan i (moim zdaniem) nierówne traktowanie grup mięśniowych. Porozrzucanie - kolejność ćwiczeń wymusza bieganie od sztangi do maszyny i za chwilę powrót do sztangi by do kolejnego ćwiczenia iść do hantli a po nich znowu sztanga. W niewielkich siłowniach powoduje to konieczność czekania na narzędzie do ćwiczeń a to znowu powoduje "wystygnięcie" organizmu. Nierówne traktowanie - mam na myśli to, że pewne mięśnie dostają w kość mocno a inne mniej. W moim przypadku mięśnie brzucha są lekko "pominięte". Reasumując - to że zdecydowałem się na wybór planu treningowego i diety w potreningu.pl to była idealna decyzja. Dietetyk i Trener wykazują się dużą wiedzą i chęcią "współpracy". Pomagają, tłumaczą i radzą co warto a czego nie. To duuuuży plus. Pewne mankamenty są, ale to i tak ma się nijak do błądzenia po omacku samemu i praca nad sobą wg planów "znajomych". Efekty diety i ćwiczeń widać już po miesiącu/półtora. I to znaczące efekty!!!

mgebicki

3 tydzień, są efekty. Jestem zadowolony, nie jestem głodny stosuję się ściśle do diety, dużo wody (nawet zaczęła smakować), przepisy są super, nie jakieś paćki dla bobasów, tylko normalne jedzenie, które bym normalnie na co dzień sobie ugotował, niektóre porcje nawet przerażające wielkością (że takie duże, aż czytam jeszcze raz menu). POLECAM

qam74

treningi ułożone bardzo dobrze, dieta taka jak chciałem, smaczne dania i krótki czas przygotowania, polecam

Aktualne promocje

Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
773
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
293
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
367
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
378
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
511
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
748
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1504
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
575
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1902
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
161
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
546
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
876
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
79,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
876
Cena: 44,99 zł 34,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
180
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
568
Cena: 109,99 zł 98,99 zł
Omega 3 Strong
ALLNUTRITION Omega 3 Strong
161
Cena: 28,99 zł 23,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
112
Cena: 44,99 zł 36,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
70
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
487
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
378
Cena: 26,99 zł 22,49 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1534
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
90
Cena: 229,99 zł 216,66 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1902
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1551
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1504
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
202
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
367
Cena: 39,49 zł 34,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
511
Cena: 42,99 zł 35,09 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
546
Cena: 34,99 zł 31,49 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
292
Cena: 49,89 zł 48,49 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
575
Cena: 18,99 zł 19,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
293
Cena: 25,99 zł 22,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
404
Cena: 44,99 zł 39,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1917
Cena: 79,89 zł 76,49 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
234
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
748
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1872
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
773
Cena: 39,99 zł 29,19 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
79
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
555
Cena: 229,99 zł 211,59 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
482
Cena: 129,99 zł 129,99 zł