Dieta moglaby byc bardziej roznorodna a nie ciagle to samo , dobrze ze jeszcze mozna wymieniac posilki , co do treningu to slabo zrezygnowalam i przerzucilam sie na sama diete
Nie trzymam się diety restrykcyjnie, ale ten plan otworzył mi oczy na to, co robiłem źle do tej pory. Potraw jest sporo, kontakt z "opiekunami" - wzorowy :) Efekty zadowalające - wszystko ok
Menu w pdf w porządku - brakuje jedynie nazw posiłków