To mój 6 miesiąc diety, przez ten okres schudłem około 14 kg, także szału niema, dieta smaczna różnorodna, i to tyle nie przedłużę już planu, bo na diecie z konkurencji ( rok temu) miałem lepsze efekty tą wiozłem na próbę i na tym się skończy.
Dobry kontakt ze specjalistami, do tego bardzo proste przepisy z ogólnodostępnych składników. Dla kogoś kto jest kiepskim zawodnikiem w kuchni idealne :)
Dieta smakuje i Nie mam juz tak bardzo Checi na slodycze . A co do treningu to mialam zaznaczony w domu I byl slaby wolalam sobie sama cos znalezc na internecie wiec trening w domu od nich nie polecam :)