To mój 6 miesiąc diety, przez ten okres schudłem około 14 kg, także szału niema, dieta smaczna różnorodna, i to tyle nie przedłużę już planu, bo na diecie z konkurencji ( rok temu) miałem lepsze efekty tą wiozłem na próbę i na tym się skończy.
Bardzo fajna, zróżnicowana dieta i całkiem fajne treningi. Po miesiącu wielkich efektów nie ma ale można zauważyć pozytywne zmiany wiec jak najbardziej polecam.
Miałem już wcześniej do czynienia z różnymi dietami od internetowych "specjalistów" i mogę śmiało stwierdzić, że porównując to niebo, a ziemia.
- Różnorodność posiłków.
- Co miesiąc zmiana planu treningowego, tak że mięsień się nie nudzi.
- Świetny kontakt; szybkie odpowiedzi.
Dieta ekonomiczna bardzo w porzadku,aczkolwiek po jakimś czasie staje się rutyną Ćwiczenia na siłowni można zmieniać pod siebie.Ostry wycisk na siłowni przynosi efekty:)