rutkos9 13 stycznia 2020 Dieta okej, nic do zmiany. Trening czasami za ciężki, za duża objętość nawet przy małych ciężarach.
Gaba84 25 kwietnia 2020 Jedzenie bardzo dobre jeśli nie trzeba bardzo kombinować a co do treningów jeśli nie ma się sprzętu to nic nie zdziałamy pisałam ze nigdy nie byłam na siłowni a dostałam plan tylko z ciężarami
kizek7 21 kwietnia 2020 smaczne posilki i proste w wykonaniu. treningi zroznicowane. szybka komunikacja oraz wprowadzane poprawki regularnie.
jasinski99 5 kwietnia 2020 Dieta łatwa, pyszna i szybka w przygotowaniu, ale niestety BRAK EFEKTÓW. Ćwiczenia dobrze przedstawione.